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柔道教学

作者:365bet最新网址发布时间:2019-08-08 08:09

柔道练习法/小怪步骤:1。
支持两种自然姿势,两种面向。
玩家的左手抓住敌人的右袖,右手抓住敌人的直门(左胸)。3。
抬起左手,向左斜上方拉动左手腕关节以旋转内侧,并用右手以与左手相同的方向拉动对手。
4)
4.右腿上升到对手的腿,前腿是主要支撑点,膝关节弯曲。
左脚跟在右脚后面半按下。前掌是主要的脚手架。膝关节弯曲。左手将对手的右臂拉到腰部左侧,右手向后移动到左手。6
右腿从对手的脚的内侧和外侧滑动到对手的右脚跟。
放下对手。
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